เทรนเนอร์ฟิตเนสบุรีรัมย์
การออกกำลังกาย หรือการเล่นฟิตเนส นั้นจำเป็นอย่างยิ่งที่ต้องมีผู้ให้ความรู้มาคอยแนะนำการใช้อุปกรณ์และท่าออกกำลังกายแบบต่างๆเพื่อให้การออกกำลังกายของท่านได้ประโยชน์สูงสุด
ผลงานเทรนเนอร์ของเรา
เทรนเนอร์ฟิตเนสบุรีรัมย์
หาฟิตเนสบุรีรัมย์ ผลงานเทรนเนอร์ของเรา
จ้างเทรนเนอร์บุรีรัมย์
เทรนเนอร์ฟิตเนสออกกําลังกายลดต้นขาบุรีรัมย์
เทรนเนอร์ฟิตเนสวิธีลดน้ําหนักบุรีรัมย์
เทรนเนอร์ฟิตเนสวิธีลดต้นขาบุรีรัมย์
เทรนเนอร์ฟิตเนสวิธีลดหน้าท้องบุรีรัมย์
สอบถาม ปรึกษา คลิกเลย
ฟิตเนสคืออะไร
ฟิตเนส คือ สถานที่ออกกำลังกายที่ใช้อุปกรณ์
ฟิตเนส แบ่งเป็น 2 อย่าง คือ ติดต่อเทรนเนอร์ฟิตเนสบุรีรัมย์1.ฟิตเนส คือ วิทยาศาสตร์การกีฬา เพราะอุปกรณ์ 20 ชิ้น แต่ละชิ้นเป็นการบริหารกล้ามเนื้อในส่วนเฉพาะ
2.แอโรบิค คือ นันทนาการ
นันทนาการ เป็นกิจกรรมที่มีความใกล้ชิดกับพลศึกษามาก สามารถพัฒนาบุคคลที่เล่นนันทนาการให้เป็นบุคคลทีมีสุขภาพกายและจิตใจดี โดยใช้เวลาว่างจากงานประจำหรือกิจกรรมอื่นมาเล่นกิจกรรมนันทนาการ ผลงานเทรนเนอร์ของเรา
จุดประสงค์การเล่นฟิตเนส
- เพื่อให้ความรู้เกี่ยวกับวิธีการเล่นที่ถูกต้อง
- บอกถึงประโยชน์ของการเล่นฟิตเนส
- เชิญชวนให้คนมาออกกำลังกายกัน
ติดต่อเทรนเนอร์ฟิตเนสบุรีรัมย์
เล่นฟิตเนสอย่างไรให้ได้ผล
หลายคนเคยเข้าใจว่า การไปเล่นฟิตเนสนั้น ก็แค่ไปวิ่งๆ โยกๆ ตามเครื่องต่างๆ โดยหารู้ไม่ว่า จริงๆ แล้ว การออกกำลังกายให้ได้ผลนั้น นอกจากระยะเวลาในการเล่นต่อครั้งที่ต้องเหมาะสมแล้ว ยังต้องคำนึงถึงผลที่ได้เมื่อเทียบกับเป้าหมายของเราอีกด้วย เช่น เป้าหมายในการลดน้ำหนัก
กระชับสัดส่วน หรือเพื่อให้ร่างกายแข็งแรง เสริมสร้างกล้ามเนื้อ ดังนั้นการเล่นฟิตเนสจึงแบ่งออกเป็น 2 ส่วนหลัก ตามเป้าหมายดังนี้
1. เป้าหมายเพื่อให้ร่างกายแข็งแรง หัวใจทำงานได้ดี หรือเพิ่มกล้ามเนื้อ
2. เป้าหมายเพื่อลดน้ำหนัก และกระชับสัดส่วน
ทำไมถึงต้องมีเทรนเนอร์ฟิตเนส
การออกกำลังกายก็เหมือนกันครับถ้าคุณหลงทางแล้วเวลาที่เสียไปมันไม่สามารถกลับมาได้ครับ แต่ถ้าคุณมีคนคอยแนะนำแนวทางให้อย่างเทรนเนอร์ส่วนตัวจะทำให้ง่ายขึ้นเยอะ และจะดียังไงนั้นไปดูกันครับ ติดต่อเทรนเนอร์ฟิตเนสบุรีรัมย์-เทรนเนอร์จะช่วยทำให้เราประสบผลสำเร็จในการเปลี่ยนแปลงรูปร่างได้เร็วขึ้น
-เทรนเนอร์จะรู้จุดอ่อนในร่างกายคุณ
-โอกาสได้รับบาดเจ็บจากการออกกำลังผิดวิธีลดน้อยลง
-เป็นเพื่อนที่คอยอยู่เคียงข้างเสมอ
วิธีเช็คตัวเองว่าคุณต้องมีเทรนเนอร์ดูแลไหม? ติดต่อเทรนเนอร์ฟิตเนสบุรีรัมย์1.มีเป้าหมายที่คุณวางไว้
เป้าหมายในที่นี้คือการออกกำลังกายอย่างจริงจังไม่ว่าจะเป็น ออกกำลังกายเพื่อสร้างกล้ามเนื้อ ลดส่วนล่างของร่างกาย เป็นต้น ถ้าคุณมีเป้าหมายที่วางไว้อย่างจริงจังไม่ใช่ออกกำลังกายแบบงูๆ ปลาๆ
2. ต้องการการบริหารเวลาในการออกกำลังกายให้เกิดผลดีที่สุด
“ เวลา ” คำๆ นี้เป็นสิ่งที่มองข้ามไม่ได้ค่ะ สมมุติว่าวันนึงคุณมีเวลาออกกำลังกายแค่ 40 นาที ในเวลาสั้นๆ คุณอาจมองว่า คงออกกำลังกายได้ไม่กี่ท่า
3. ออกแบบโปรแกรมที่เหมาะกับสภาพร่างกายของตัวเอง
ลิมิตในการออกกำลังกายของคนเราจะแตกต่างกันค่ะ ถ้าออกกำลังกายหนักเกินไปก็อาจทำให้ได้รับบาดเจ็บแต่ถ้าออกกำลังกายแบบผ่อนเกินไป แบบนี้เมื่อไรจะเห็นผล
ครูสอนพิเศษบุรีรัมย์
รับสอนตามบ้านบุรีรัมย์สอนพิเศษตัวต่อตัวบุรีรัมย์
หาคนสอนพิเศษบุรีรัมย์
งานติวเตอร์บุรีรัมย์
เทรนเนอร์ฟิตเนสบุรีรัมย์เทรนเนอร์ฟิตเนสบ้านด่าน
เทรนเนอร์ฟิตเนสบ้านด่าน
เทรนเนอร์ฟิตเนสปราสาท
เทรนเนอร์ฟิตเนสวังเหนือ
เทรนเนอร์ฟิตเนสโนนขวาง
เทรนเนอร์ฟิตเนสแคนดง
เทรนเนอร์ฟิตเนสดงพลอง
เทรนเนอร์ฟิตเนสสระบัว
เทรนเนอร์ฟิตเนสหัวฝาย
เทรนเนอร์ฟิตเนสแคนดง
เทรนเนอร์ฟิตเนสกระสัง
เทรนเนอร์ฟิตเนสกระสัง
เทรนเนอร์ฟิตเนสกันทรารมย์
เทรนเนอร์ฟิตเนสชุมแสง
เทรนเนอร์ฟิตเนสบ้านปรือ
เทรนเนอร์ฟิตเนสลำดวน
เทรนเนอร์ฟิตเนสศรีภูมิ
เทรนเนอร์ฟิตเนสสองชั้น
เทรนเนอร์ฟิตเนสสูงเนิน
เทรนเนอร์ฟิตเนสหนองเต็ง
เทรนเนอร์ฟิตเนสห้วยสำราญ
เทรนเนอร์ฟิตเนสเมืองไผ่
เทรนเนอร์ฟิตเนสคูเมือง
เทรนเนอร์ฟิตเนสคูเมือง
เทรนเนอร์ฟิตเนสตูมใหญ่
เทรนเนอร์ฟิตเนสบ้านแพ
เทรนเนอร์ฟิตเนสปะเคียบ
เทรนเนอร์ฟิตเนสพรสำราญ
เทรนเนอร์ฟิตเนสหนองขมาร
เทรนเนอร์ฟิตเนสหินเหล็กไฟ
เทรนเนอร์ฟิตเนสชำนิ
เทรนเนอร์ฟิตเนสชำนิ
เทรนเนอร์ฟิตเนสช่อผกา
เทรนเนอร์ฟิตเนสละลวด
เทรนเนอร์ฟิตเนสหนองปล่อง
เทรนเนอร์ฟิตเนสเมืองยาง
เทรนเนอร์ฟิตเนสโคกสนวน
เทรนเนอร์ฟิตเนสนางรอง
เทรนเนอร์ฟิตเนสก้านเหลือง
เทรนเนอร์ฟิตเนสชุมแสง
เทรนเนอร์ฟิตเนสถนนหัก
เทรนเนอร์ฟิตเนสทรัพย์พระยา
เทรนเนอร์ฟิตเนสทุ่งแสงทอง
เทรนเนอร์ฟิตเนสนางรอง
เทรนเนอร์ฟิตเนสบ้านสิงห์
เทรนเนอร์ฟิตเนสลำไทรโยง
เทรนเนอร์ฟิตเนสสะเดา
เทรนเนอร์ฟิตเนสหนองกง
เทรนเนอร์ฟิตเนสหนองยายพิมพ์
เทรนเนอร์ฟิตเนสหนองโบสถ์
เทรนเนอร์ฟิตเนสหนองโสน
เทรนเนอร์ฟิตเนสหนองไทร
เทรนเนอร์ฟิตเนสหัวถนน
เทรนเนอร์ฟิตเนสนาโพธิ์
เทรนเนอร์ฟิตเนสดอนกอก
เทรนเนอร์ฟิตเนสนาโพธิ์
เทรนเนอร์ฟิตเนสบ้านคู
เทรนเนอร์ฟิตเนสบ้านดู่
เทรนเนอร์ฟิตเนสศรีสว่าง
เทรนเนอร์ฟิตเนสบ้านกรวด
เทรนเนอร์ฟิตเนสจันทบเพชร
เทรนเนอร์ฟิตเนสบึงเจริญ
เทรนเนอร์ฟิตเนสบ้านกรวด
เทรนเนอร์ฟิตเนสปราสาท
เทรนเนอร์ฟิตเนสสายตะกู
เทรนเนอร์ฟิตเนสหนองไม้งาม
เทรนเนอร์ฟิตเนสหินลาด
เทรนเนอร์ฟิตเนสเขาดินเหนือ
เทรนเนอร์ฟิตเนสโนนเจริญ
เทรนเนอร์ฟิตเนสบ้านใหม่ไชยพจน์
เทรนเนอร์ฟิตเนสกู่สวนแตง
เทรนเนอร์ฟิตเนสทองหลาง
เทรนเนอร์ฟิตเนสหนองเยือง
เทรนเนอร์ฟิตเนสหนองแวง
เทรนเนอร์ฟิตเนสแดงใหญ่
เทรนเนอร์ฟิตเนสประโคนชัย
เทรนเนอร์ฟิตเนสจรเข้มาก
เทรนเนอร์ฟิตเนสตะโกตาพิ
เทรนเนอร์ฟิตเนสบ้านไทร
เทรนเนอร์ฟิตเนสประทัดบุ
เทรนเนอร์ฟิตเนสประโคนชัย
เทรนเนอร์ฟิตเนสปังกู
เทรนเนอร์ฟิตเนสละเวี้ย
เทรนเนอร์ฟิตเนสสี่เหลี่ยม
เทรนเนอร์ฟิตเนสหนองบอน
เทรนเนอร์ฟิตเนสเขาคอก
เทรนเนอร์ฟิตเนสแสลงโทน
เทรนเนอร์ฟิตเนสโคกตูม
เทรนเนอร์ฟิตเนสโคกมะขาม
เทรนเนอร์ฟิตเนสโคกม้า
เทรนเนอร์ฟิตเนสโคกย่าง
เทรนเนอร์ฟิตเนสไพศาล
เทรนเนอร์ฟิตเนสปะคำ
เทรนเนอร์ฟิตเนสปะคำ
เทรนเนอร์ฟิตเนสหนองบัว
เทรนเนอร์ฟิตเนสหูทำนบ
เทรนเนอร์ฟิตเนสโคกมะม่วง
เทรนเนอร์ฟิตเนสไทยเจริญ
เทรนเนอร์ฟิตเนสพลับพลาชัย
เทรนเนอร์ฟิตเนสจันดุม
เทรนเนอร์ฟิตเนสป่าชัน
เทรนเนอร์ฟิตเนสสะเดา
เทรนเนอร์ฟิตเนสสำโรง
เทรนเนอร์ฟิตเนสโคกขมิ้น
เทรนเนอร์ฟิตเนสพุทไธสง
เทรนเนอร์ฟิตเนสบ้านจาน
เทรนเนอร์ฟิตเนสบ้านยาง
เทรนเนอร์ฟิตเนสบ้านเป้า
เทรนเนอร์ฟิตเนสบ้านแวง
เทรนเนอร์ฟิตเนสพุทไธสง
เทรนเนอร์ฟิตเนสมะเฟือง
เทรนเนอร์ฟิตเนสหายโศก
เทรนเนอร์ฟิตเนสละหานทราย
เทรนเนอร์ฟิตเนสตาจง
เทรนเนอร์ฟิตเนสละหานทราย
เทรนเนอร์ฟิตเนสสำโรงใหม่
เทรนเนอร์ฟิตเนสหนองตระครอง
เทรนเนอร์ฟิตเนสหนองแวง
เทรนเนอร์ฟิตเนสโคกว่าน
เทรนเนอร์ฟิตเนสลำปลายมาศ
เทรนเนอร์ฟิตเนสตลาดโพธิ์
เทรนเนอร์ฟิตเนสทะเมนชัย
เทรนเนอร์ฟิตเนสบุโพธิ์
เทรนเนอร์ฟิตเนสบ้านยาง
เทรนเนอร์ฟิตเนสผไทรินทร์
เทรนเนอร์ฟิตเนสลำปลายมาศ
เทรนเนอร์ฟิตเนสหนองกระทิง
เทรนเนอร์ฟิตเนสหนองคู
เทรนเนอร์ฟิตเนสหนองบัวโคก
เทรนเนอร์ฟิตเนสหนองโดน
เทรนเนอร์ฟิตเนสหินโคน
เทรนเนอร์ฟิตเนสเมืองแฝก
เทรนเนอร์ฟิตเนสแสลงพัน
เทรนเนอร์ฟิตเนสโคกกลาง
เทรนเนอร์ฟิตเนสโคกล่าม
เทรนเนอร์ฟิตเนสโคกสะอาด
เทรนเนอร์ฟิตเนสสตึก
เทรนเนอร์ฟิตเนสกระสัง
เทรนเนอร์ฟิตเนสชุมแสง
เทรนเนอร์ฟิตเนสดอนมนต์
เทรนเนอร์ฟิตเนสทุ่งวัง
เทรนเนอร์ฟิตเนสท่าม่วง
เทรนเนอร์ฟิตเนสนิคม
เทรนเนอร์ฟิตเนสร่อนทอง
เทรนเนอร์ฟิตเนสสตึก
เทรนเนอร์ฟิตเนสสนามชัย
เทรนเนอร์ฟิตเนสสะแก
เทรนเนอร์ฟิตเนสหนองใหญ่
เทรนเนอร์ฟิตเนสเมืองแก
เทรนเนอร์ฟิตเนสหนองกี่
เทรนเนอร์ฟิตเนสดอนอะราง
เทรนเนอร์ฟิตเนสทุ่งกระตาดพัฒนา
เทรนเนอร์ฟิตเนสทุ่งกระเต็น
เทรนเนอร์ฟิตเนสท่าโพธิ์ชัย
เทรนเนอร์ฟิตเนสบุกระสัง
เทรนเนอร์ฟิตเนสหนองกี่
เทรนเนอร์ฟิตเนสเมืองไผ่
เทรนเนอร์ฟิตเนสเย้ยปราสาท
เทรนเนอร์ฟิตเนสโคกสว่าง
เทรนเนอร์ฟิตเนสโคกสูง
เทรนเนอร์ฟิตเนสหนองหงส์
เทรนเนอร์ฟิตเนสสระทอง
เทรนเนอร์ฟิตเนสสระแก้ว
เทรนเนอร์ฟิตเนสหนองชัยศรี
เทรนเนอร์ฟิตเนสห้วยหิน
เทรนเนอร์ฟิตเนสเมืองฝ้าย
เทรนเนอร์ฟิตเนสเสาเดียว
เทรนเนอร์ฟิตเนสไทยสามัคคี
เทรนเนอร์ฟิตเนสห้วยราช
เทรนเนอร์ฟิตเนสตาเสา
เทรนเนอร์ฟิตเนสบ้านตะโก
เทรนเนอร์ฟิตเนสสนวน
เทรนเนอร์ฟิตเนสสามแวง
เทรนเนอร์ฟิตเนสห้วยราช
เทรนเนอร์ฟิตเนสห้วยราชา
เทรนเนอร์ฟิตเนสเมืองโพธิ์
เทรนเนอร์ฟิตเนสโคกเหล็ก
เทรนเนอร์ฟิตเนสเฉลิมพระเกียรติ
เทรนเนอร์ฟิตเนสตาเป๊ก
เทรนเนอร์ฟิตเนสถาวร
เทรนเนอร์ฟิตเนสยายแย้มวัฒนา
เทรนเนอร์ฟิตเนสอีสานเขต
เทรนเนอร์ฟิตเนสเจริญสุข
เทรนเนอร์ฟิตเนสเมือง
เทรนเนอร์ฟิตเนสกระสัง
เทรนเนอร์ฟิตเนสกลันทา
เทรนเนอร์ฟิตเนสชุมเห็ด
เทรนเนอร์ฟิตเนสถลุงเหล็ก
เทรนเนอร์ฟิตเนสบัวทอง
เทรนเนอร์ฟิตเนสบ้านบัว
เทรนเนอร์ฟิตเนสบ้านยาง
เทรนเนอร์ฟิตเนสพระครู
เทรนเนอร์ฟิตเนสลุมปุ๊ก
เทรนเนอร์ฟิตเนสสวายจึก
เทรนเนอร์ฟิตเนสสองห้อง
เทรนเนอร์ฟิตเนสสะแกซำ
เทรนเนอร์ฟิตเนสสะแกโพรง
เทรนเนอร์ฟิตเนสหนองตาด
เทรนเนอร์ฟิตเนสหลักเขต
เทรนเนอร์ฟิตเนสอิสาณ
เทรนเนอร์ฟิตเนสเมืองฝาง
เทรนเนอร์ฟิตเนสเสม็ด
เทรนเนอร์ฟิตเนสในเมือง
เทรนเนอร์ฟิตเนสโนนดินแดง
เทรนเนอร์ฟิตเนสลำนางรอง
เทรนเนอร์ฟิตเนสส้มป่อย
เทรนเนอร์ฟิตเนสโนนดินแดง
เทรนเนอร์ฟิตเนสโนนสุวรรณ
เทรนเนอร์ฟิตเนสดงอีจาน
เทรนเนอร์ฟิตเนสทุ่งจังหัน
เทรนเนอร์ฟิตเนสโกรกแก้ว
เทรนเนอร์ฟิตเนสโนนสุวรรณ
ไม่มีความคิดเห็น:
แสดงความคิดเห็น